■ 今週のハッピー・メッセージ by 福島麻紀子 ====================== 今週もワクワク楽しく過ごすための、こころのビタミン。 ハッピー・メッセージをお届けしまーす♪
【今週のメッセージ】 Count your little happiness.
小さな幸せを数えてみよう。
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寝る前に、今日あったことを思い返して
ほくっと幸せ感じたことを書き出してみてください。
お弁当がおいしかったとか
空がきれいだったとか
いつもの電車に乗れたとか
どんなに小さなことでもいいんです。
気分が落ち込んだときや
なんだかうまくいかないとき
いや~な予感がして不安なとき
そんなときこそ、小さな幸せ探しが役立ちます♪
どうしても幸せが見つからないときは
「生きててよかった」っていうのも、ひとつの幸せ。
愛されているから、いま生きているんだよね。
幸せを感じる力がアップしたら、
明日はもっと明るくなっているはずです。
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