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【質問コーナー】クレイ湿布の注意点
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MTさんよりクレイ湿布についてお問い合わせを
いただきました。
福島からのアドバイスに、とても大切なポイントが
含まれていますので、ぜひ参考にしてください♪
Q) -----
主人が腰痛で悩んでいるので、グリーンクレイに
ウィンターグリーン精油も加えてクレイペーストを作り
ガーゼで包んでラップを充てたクレイ湿布を
腰ベルトで固定しました。
炎症を起こしているので冷やしてあげたかったのですが、
付けた瞬間からポカポカし始め、1時間ほどそのままに
して外してみると、赤くなっており
そこだけ温かくなっていました。
グリーンクレイは冷やす効果があると思っていましたが
私の手順のどこがいけなかったのでしょうか？
A) -----
赤くなってしまった原因として、ウィンターグリーン
精油が考えられます。優れた鎮痛作用があり炎症にも
よく使われる精油なのですが、皮膚刺激性が高いので
使用する際は注意が必要です。
腰全体につけるクレイペーストに加えるなら、
1滴以下にしておいたほうが安全ですし、
続ける場合、精油は毎回は入れないほうがいいです。
ペパーミント精油にも似たような性質がありますが、
使い方によって、冷却作用、加温作用、どちらもあり得ます。
クレイペーストやクレイ湿布で、患部を長時間密閉
する使い方の場合、加温する傾向にあります。
最初冷たく感じさせるけれど、それは脳への刺激による
錯覚で、本当に温度を下げているわけではないのです。
使いすぎると逆に皮膚が熱を帯びてきます。
冷却したいときは、「少量、短い時間」を意識すると
いいと思います。
（例：ペパーミントウォーターをスプレーするなど）
また、「グリーンクレイは冷やす効果がある」との
ことですが、私たちはそのようには理解していません。
どのクレイも基本、ペースト状にして皮膚に長時間湿布したら
クレイが作用しているあいだは温める傾向にあります。
つけた瞬間、冷やっと感じることはありますが、
それは体温より温度が低い水で溶いたから、です。
なので、冷やすことが目的の場合は、
「冷水で作ったペースト」をつけて短時間で
切り上げる必要があります。
ですが、冷却するといいのは、急性、原因となる
事故が起きた直後です。
ご主人の腰痛は慢性的な症状のようですから、
対策としては、今回、MTさんが行われたクレイセラピーの
方法で合っていると思いますよ。
慢性の場合は、温めるか？冷やすか？というよりも
クレイと精油が痛みを和らげてくれる作用を
期待してセラピーするので、皮膚が耐えられる
（湿布をはずしたあと、すぐ赤さが回復する）範囲であれば
そのトリートメントを続けていいと思います。
参考までに、痛みにはグリーンクレイが一番効果的ですが、
炎症があるときは、イエロークレイ（フランス産）も
お勧めです。ずっとグリーンクレイを使い続けていると、
皮膚が反応して、かゆみなど引き起こすことがありますので
グリーンクレイよりも作用がマイルドなイエロークレイを
グリーンクレイと交互に使うといいかもしれません。
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皆さんも、何かご不明な点やご質問等ございましたら、
お気軽にお問い合わせくださいね。
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