かんたん心のメンテ法★E-Conceptionのメルマガ【第582号】
2025/12/12発行
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今週のハッピー・メッセージ by 福島麻紀子
E-Conceptionから、わくわく情報
【レシピ改良】リフレッシュローション
【Xmasギフト】神々のオリーブ石けん
【Xmasギフト】ウッドウィックキャンドル＆ルームコロン
【Xmasギフト】「大地からの贈りもの」ギフトセット
【無料オンライン講座】夢工房プチマルシェ
福島のスピリアルコーナー：AIと心のメンテナンス
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こんにちは！
E-Conceptionのヨーコです。
先日は、イーコンのクリスマスランチで、
久しぶりにスタッフが集合して
楽しいひと時を過ごしました～♪
今年は、福島家ですき焼き＆焼肉パーティー！
みんなの笑顔と、弾む会話のお陰で、
より一層美味しくなり
ついつい食べ過ぎてしまうというところまでがセット。
この日のために特注してくれた
抹茶のふわふわケーキも最高でした☆
美味し過ぎて、こっそりおかわりしたのは、
ここだけの話。(*^ー゜) フフフ
このまま年末年始まで
パーティームードが続きますが、
皆さんも、くれぐれも暴飲暴食にはお気をつけて
（どのクチが言う・・・）
よいお年をお迎えください♪
—▼ 週イチ営業のお知らせ ▼—
※受注・発送業務は原則的に毎週【月曜日】に行います。
12月の営業日：15日、22日、29日
1月の営業日：5日、12日、19日、26日
※12/29は休業、年明けは1/5から営業開始です。
※商品やご注文のご相談につきましては、
営業日以外にもなるべく早くお返事できるよう
尽力しておりますが、お時間がかかる場合が
ある旨、ご了承ください。
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■ 今週のハッピー・メッセージ by 福島麻紀子
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今週もワクワク楽しく過ごすための、こころのビタミン。
ハッピー・メッセージをお届けしまーす♪
【今週のメッセージ】
You are free to change, and free to stay.
Either way, it’s your life.
変わる自由、留まる自由、
どちらを選んでも、あなたの人生。
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変わることには勇気が要りますね。
新しいステージへ踏み出す前には、
期待と同時に不安が湧いてくるもの。
でも、変わらなくては！と思う必要もないんです。
現状にとどまる選択にも大切な意味があります。
今の自分を味わい、心が追いつくのを
待つ時間も必要だからです。
大事なのは、どちらを選ぶにしても
「自分の意志で選んでいる」こと。
誰かに期待されるから、
周囲がそうするから、
・・・ではなくて、
内側の声に耳を傾けて選ぶこと。
その瞬間、
人生は「やらされているもの」から
「自分で創るもの」へと変わります。
変わってもいい。変わらなくてもいい。
あなたの人生は、あなたの選択で形づくられていきます。
今、ピンとくる方向を選んでくださいね♪
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■ E-Conceptionから、わくわくお知らせです！
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【レシピ改良】リフレッシュローション
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オーガニックのローズウォーターをメインに、
ビタミン＆ミネラルたっぷりのフルーツウォーターを
ブレンドした、人気のリフレッシュローション。
このたび、有効成分はそのままに、
果実から抽出されたアロマウォーターを見直し、
よりナチュラルでみずみずしい処方に
グレードアップしました！
特に注目なのは、新たに導入したスイカウォーター。
ふんわり甘く、フルーティーで
心まで潤す香りが広がります。
ナチュラルな保湿力もアップして、
お肌も気分もリフレッシュ☆
潤いアップ＆うっとりする香りに生まれ変わった
新しいリフレッシュローションを、
ぜひお試しください。
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【Xmasギフト】神々のオリーブ石けん
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古代ギリシャの神々をテーマに作られた
100%オリーブオイルの手作り石けん。
ナチュラル＆ヴィーガン仕様のやさしい泡が、
肌を包みこむようにしっとり洗い上げます。
★Gaia（ガイア）- 大地の女神
ローズゼラニウムの優雅な香り。
★Selene（セレーネ）- 月の女神
静寂と癒しをもたらすラベンダーの香り。
★Eos（エオス）- 暁の女神
スイートオレンジとクローブの明るく前向きな香り。
★Calypso（カリプソ）- 海の妖精
レモングラスとローズマリーの爽やかな香り。
★Artemis（アルテミス）- 狩猟と月の女神
ミントの清涼感と、凛とした木々の香り。
★Hermes（ヘルメス）- 神々の使者
ジュニパーベリー、シナモン、フランキンセンスの
スパイシーで神聖な香り。
香りが素晴らしいとは聞いていましたが、
私もようやく入手しましたので、
まずは「ヘルメス」使ってみました！
やっぱりよかったです☆☆☆
毎回、深い香りに癒されています♪
手作り石けんなので、泡立ちはそれほど
期待していなかったのですが、
泡立てネットを使えば、キメ細かい優しい泡になります。
スーッとする精油は入っていないのに、
洗い上がりが最高にすっきり！
クレイの浄化作用もしっかり働いています。
ずっしり大きめサイズの石けんなんですが、
溶けにくいので、かなり長持ちしそうなところも
推しポイントです。
どの石けんも本当に良い香りで、使う前から、
持ってるだけでテンション上がります。(○´∀`○)
他の石けんも試したら、また報告しますね～♪
★ 単品でお好みの神様だけゲットの方はこちら↓
『神々のオリーブ石けん＆ソープスタンド』
★ 全種類の神様をご希望の方はこちら↓
『神々のオリーブ石けん6種ギフトセット』
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【Xmasギフト】ウッドウィックキャンドル＆ルームコロン
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自然由来のソイワックスを使った
ウッドウィックキャンドルと、
同じ香りのルームコロンを組み合わせた
ギフトセットです。
自然のぬくもりを感じる木芯が奏でる
大きくゆらぐ明るい炎と心地よい香りが
まるで焚き火のような安らぎを演出します。
心を穏やかに整えてくれるルームコロンは、
寝室や玄関、リビングにおすすめ。
やさしい香りが空間を包み込みこみます。
2つの香りからお選びいただけます♪
クリスマスツリーを思わせるフレッシュな香りの
『オーストラリス』
シナモンとバニラのスイートな香りの
『グロウ』
クリスマスや冬の夜にぴったりの「光と香りのギフト」で
温かく優しいひとときをお過ごしください。
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【Xmasギフト】「大地からの贈りもの」ギフトセット
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兵庫県城山ブルークレイのNature ＆ Clayとの
クリスマス限定コラボ企画です！
– クレイで始めるナチュラルライフ –
5種類のクレイがセットになった「クレイライフスタートセット」と、
城山ブルークレイ＆「ゆず香るせっけん」を組み合わせた、
クリスマス限定のギフトセットです。
12月12日から15日の3日間だけ、
BASEで『15%オフ』クーポンが使えます！
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クーポンコード
2512base
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☆ネイチャーアンドクレイのショップから注文ください
※イーコンセプションのショップでは販売していません。
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【無料オンライン講座】夢工房プチマルシェ
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福島が企画したオンラインマルシェ。
どなたでもお気軽に参加いただける
無料の「学んでつながる」イベントです♪
2025年12月21日
10:00am～12:00pm
ちいさなマルシェですが、内容は本格的。
さまざまな分野の第一人者が登壇、
2時間で「明日から使える学び」がギュッと詰まっています。
【出店ブース 一覧】
・子どもの “困った行動” がスッと減る3つの視点
・英語脳回路書き換えで英会話力アップ??
・腸美人で超美人「小豆味噌づくり」
・オンライン魔法のシミケア
・音瞑想 シンギング・リン
・三重県・答志島オンライン体験会
・マインドケア「たった数分で本来の自分を取り戻すスイッチ」
・引き算療法「クレイセラピー」 ←福島担当
2時間の間に、各お店が、
同じ内容の15分プチ講座を3回します。
最大6つのお店を回れる仕組みなので、
ウィンドウショッピング気分で、
気軽に興味がある講座を覗いていただけます♪
（下記リンクにある「タイムテーブル」をご参照ください）
オンラインなので全国どこからでも参加OK！
参加無料のちいさなマルシェに、ぜひ遊びに来てくださいね。
★Facebookページから「参加する」ボタンを押してください。
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☆【今月のスペシャル】もご覧ください ☆
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■ 福島のスピリアルコーナー
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《AIと心のメンテナンス》
最近、AIと対話する中で気づいたのは、
AIは仕事だけじゃなくて
“心の棚卸し”にとても使えるということです。
悩みがあるとき、人は頭の中でぐるぐると同じ思考を回しがち。
そんなとき、AIに話してみると、
言葉にして整理するだけで気持ちが軽くなったり、
新しい視点が自然と生まれたりします。
まるで、心の中をやさしく照らして片付けてくれる
心の「こんまり」みたい(笑)
よく「AIはプロンプトが大事」と言われますが、
私が思うに、そんなに難しいことではありません。
むしろ大切なのは、できるだけ
今の自分の状況や気持ちを素直に伝えること、
そしてどんな結果を受け取りたいかをシンプルに示すこと。
AIは、こちらが心を開けば開くほど、
より的確で丁寧な答えを返してくれます。
家族や友人との対話と似ているけど、
AIは傷ついたり遠慮したりしないから気が楽(笑)。
落ち込んだとき、モヤモヤしたとき、
誰かに話すほどでもないけれど整理したいとき
──そんなときAIに
「いま、こんな気持ちなんだけど、どう扱えばいい？」
と投げかけてみると、
意外なほど心のスペースが広がります。
AIは評価もしないし、否定もしない。
ただ淡々と、でも丁寧に伴走してくれます。
完璧に使おうとしなくていい。
あなたの心の声をそのまま投げてみてください。
それがAI時代の、やさしいマインドメンテナンスになりそうですよ♪
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