新年はレジリエンスで吉★E-Conceptionのメルマガ【第558号】

◆◆おやすみ猫な、お気楽アロマ・マガジン◆◆

2024/1/8発行

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今週のハッピー・メッセージ by 福島麻紀子
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こんにちは！
E-Conceptionのヨーコです。

ニュースを見るのがこんなにも心苦しいお正月、
2024年なんという幕開けでしょうか。

余震、ニュース速報、警報アラームなど
心が落ち着かない日々を
送っていらっしゃる方もいらっしゃるかと思いますが、

目の前にある小さな幸せに気持ちを集中して、
幸せエネルギーを増幅させていきましょう。

特に、ふわふわと感情に流されがちな風の時代
真っ只中ですので、地に足をつけることも大切です。

手軽にできるグラウンディングのツールとして、
小さなお子さんや、ご高齢の方にも
安心してお使いいただける
「クレイセラピー」をお勧めいたします。

寒い時期、カラダを温める効果もある
クレイバスやクレイの足湯はいかがでしょうか。

クレイがもつ大地の癒しのエネルギーで
不思議と大丈夫な気持ちになります。

どうぞお試しください。

★『クレイセラピーとは』

—▼　1月の休業日のお知らせ　▼—

※木曜日・週末は定休日です。

※本日1/8（月）は、成人の日のためお休みいたします。

※1/26（金）は、現地祝日のため、お休みいたします。

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■ 今週のハッピー・メッセージ by 福島麻紀子
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今週もワクワク楽しく過ごすための、こころのビタミン。
ハッピー・メッセージをお届けしまーす♪

【今週のメッセージ】
Improve your resilience.
心の柔軟性を鍛える♪
——— * ——— * ———

Resilience（レジリエンス）という言葉があります。

弾力性、柔軟性を示す英語で、
意訳すると「回復力」とも言えます。

ボールを落としたときに、弾んで戻ってきますよね。
その弾力を想像してみてください。

人生で何か大変なことがあったとき・・・

災害や事故、大切な人やものを失くしたり、
思わぬ病にかかったり、
そんなときは、誰だって落ち込むし、
悲しみにくれたり、誰かのせいにして恨んだり
失望したりするものです。

だけど、「レジリエンス」が高ければ
下に落ちても弾んで戻ってくる。
場合によっては、
前よりもっと高い位置まで跳べる！

ちゃんと戻ってくるって分かっていたら
一時的につらいことがあったとき
安心して落ち込めます♪

このハッピーメッセージでも
「つらい感情もしっかり味わってね」
みたいなメッセージを送っていたと思うのですが、

それがなかなか出来ないのは、
ネガティブ感情に浸る自分が許せないのもあるけど、
ちゃんと弾んで戻れるか不安だから、かもしれません。

大丈夫です、弾んで戻れます！

どんな状態も客観的にジャッジなしで眺められると
心が軽く、柔らかくなります。

【心の柔軟性を鍛えるエクササイズ】として・・・

ふだんから何かよくないことがあったとき
「この状況になって、よかったことは何？」と
自分になぞなぞクイズを出題してみてください。

よかったことを10個以上挙げられるようになると
もう何があっても大丈夫。最強です♪

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■ E-Conceptionから、わくわくお知らせです！
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原料や輸送コストの上昇など、
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在庫限りで取り扱いを終了することになりました。