私、昔からとっても生理痛が重たい人だったので、アロマセラピーに出会ったとき、とにかく生理痛をラクにしてくれるアロマを実験しまくりました。

あれがいい、これがいい、と片っ端から実験した結果、なんといってもナンバー１はこれ！

クラリセージ精油　

よくアロマ研究リサーチなんかに登場するのはラベンダートゥルー精油で（有名な精油だから、そればっか研究されるのよね。。。）、実際に生理痛への緩和力として統計的にも有意差が出ています。

でも、わたしはクラリセージのほうが、すごい！と思ってます。

それもそのはず、クラリセージ精油には、スクラレオールという女性ホルモンに似た成分が含まれているのです。

このクラリセージ精油と、ラベンダー精油を使って、生理痛用のアロマオイルが作れます。

さらにセントジョーンズワートオイルという浸出油のリズムを整えてくれる作用を生かし、皮膚浸透速度が速いファインココナツブレンドをベースに使います。

【生理痛対策アロマオイルのレシピ】

セントジョーンズワートオイル　小さじ　1/4杯

ファインココナツブレンド　小さじ　1/4杯

クラリセージ精油　2滴

ラベンダートゥルー精油　1滴

※その目的で開発された精油ブレンド『ムーンタイム』もよろしく！

詳しくは、ユーチューブ動画を見てね♪

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